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女人补气血多吃这八种食物

2019-08-04 22:03 来源：秦皇岛养生网

【导读】女人补气血多吃这八种，气血会影响到女人的容貌气色，气血足则容光焕发，气血不足则面色萎黄，那么，气血不足的要吃什么补气血呢？下面我们来看看女人补气血多吃这八种食物。

女人补气血多吃这八种食物

1、龙眼肉

我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。

而一般潮超市中都有干龙眼肉销售，因此患有贫血的女性可以在平时中多用龙眼肉炖汤饮用，尤其是在月经期间更应该多吃些龙眼肉。

除了直接吃龙眼肉可以补血之外，还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效。

但是在吃龙眼肉的时候要注意，由于龙眼肉性热，因此食用的时候必须要注意适量，否则的话很容易因此而导致出现上火的症状。同时在女人贫血吃什么好的问题上，龙眼肉煮鸡蛋也是不错的选择。

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