对抗冷空气

对抗冷空气!7种饮食方式 打造温暖体质 文章导读

要区分「阴性」、「中性」、「阳性」的食材是有规则的。好好了解这项规则，正确摄取能够温热身体的暖身食材吧。

1)选择在寒冷地区收成的食材

在北方的寒冷国家中，能够取得的自然是温热身体的食材，居住在当地的人们吃的就是那些食物。相反地，在炎热气候的南方国家中，最常看到的是使身体寒凉的食物，这就是宇宙的法则。因此，想选择暖身食材的话就要选择北方出产的食物。