綠茶哪種對身體最好
2020-01-16 09:13 来源：秦皇岛养生网
市场上绿茶的品类很多，不同地区所产的绿茶风味不尽相同，所以我们应该选择适合自己的绿茶，以避免不必要的金钱浪费绿茶根据自己不同的品性，会有不同的保健效果但是并不是说某一种绿茶的营养价值特别高，只是它们有所差异，针对不同的人群那么，哪種綠茶對身體最好呢?1、綠茶防齲齒、清口臭綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭2、绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基 、绿茶降血脂对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病4、绿茶抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病
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