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胃不好能喝酸奶嗎

2020-01-15 01:05 来源：秦皇岛养生网

　　很多人肠胃功能并不是很好，经常会出现新陈代谢不足或者是恶心呕吐的症状，这个时候不用太担心，可以适当的通过喝酸奶的方法来解决酸奶是一种经过发酵过后的乳制品，对肠胃的调节和胃黏膜的修复有帮助，所以平时饭后喝酸奶能够调节肠胃胃不好能喝酸奶吗酸奶是一種半流體的發酵乳制品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌胃不好能喝酸奶吗每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错酸奶所含的益生菌可改善消化系统人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效对于胃肠较弱的人，喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康，因为酸奶不含乳糖，却含有胃肠道需要的有益菌，这样可以保护胃肠粘膜，还能促进胃肠的吸收，清楚胃肠的毒素和垃圾因此，常喝酸奶有益于胃肠健康

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