腦血栓患者怎么鍛煉好

　　脑血栓患者怎么锻炼好

　　脑血栓患者一般都是中老年人群，尤其是喜爱高脂肪、高热量食品的人们，造成血液的粘稠度非常的高脑血栓患者一定要注意自己的饮食习惯，然后再配上合理的运动才能够在后期康复锻炼中恢复疾病出现的一些症状脑血栓患者怎么锻炼好呢?可以通过一些基础锻炼和按摩来做康复锻炼，一起来了解下吧~

　　一、概述

　　脑梗塞是中老年人易发的病症，很多脑梗塞患者都是脑血管疾病引起发病的.病人经过治疗后都会有不同程度的后遗症，我们家老人就是脑梗塞后手脚不听使唤,无法站立,说话也结巴了,开始是连生活都不能自理的,后来经过各方面的治疗,加上在家里经过一段时间的康复功能锻炼，慢慢的就改善了状况,现在基本上生活能自理了.手脚也灵便多了,就是说话还说不好,一急就说不出来.下面和大家分享一下脑梗塞患者怎么做康复锻炼.

　　二、步骤/方法：

　　1、 按摩:对瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬早晚最好至少能按摩一次.

　　2、 稍能活动时可在家人的搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退

　　3、 逐渐开步走路训练.可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，家人陪着时可一手扶人一手持拐杖向前步行注意开始时锻炼时间不宜过长.以免过于劳累适得其反.

　　4、 上肢锻炼可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床上时可自己训练屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球.

　　5、 日常生活动作训练.这个包括洗脸穿衣,进食等日常的一些动作,情况好一点的还可以适当锻炼做一些简单的家务如洗碗,浇花,折衣服之类的.

　　6、 情况好转后能自行行走家人可以陪着出去走动走动,有利于全身关节肌肉的功能的进一步恢复 .

　　三、注意事项：

　　做康复训练时最好要有家属陪同.以免发生意外.