排骨燉黑豆有什么功效
2019-12-22 04:01 来源：秦皇岛养生网
一般我们食用黑豆的时候，都是煲汤的时候使用排骨炖黑豆，可以说是一种很常见的美食了排骨和黑豆一同烹饪，可以起到补肾益气的效果，对于身体虚弱的人来说，也是一道非常美味滋补的食物但是很多的人其實對于排骨燉黑豆的功效并不了解今天我们就来介绍一下排骨炖黑豆有什么功效 1、黑豆排骨汤的功效黑豆排骨汤最重要的功效就是滋补身体，这种汤品营养丰富有大量的蛋白质和卵磷脂，另外还有多种微量元素，补钙和补血也是它的重要功效之一平时经常吃黑豆排骨汤还能滋养肌肤延缓衰老，能让人们的气色和皮肤变得越来越好2、黑豆排骨汤的材料平时制作黑豆排骨汤时需要准备五十克黑豆和四百克新鲜的排骨，另外再准备少量的盐和香葱喜欢吃香菜的朋友还可准备适量的香菜 、黑豆排骨汤的做法把黑豆提前用清水泡发，再把排骨切成小段以后用清水洗净，然后入开水焯一下，去掉浮末，把黑豆和焯好的排骨一起放入砂锅中，加入清水开始煮制，大火烧开以后再调小火力慢慢的煮制两个小时，然后加入食用盐调味，出锅以前加入香葱和香菜末提味即可
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