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初冬御寒应该多吃点鹅肉牛

2022-01-14 11:58 来源:秦皇岛养生网

初冬御寒 应该多吃点鹅肉

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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立冬了,寒气越来越重,很多怕冷的人开始手脚冰凉,甚至捂在被窝里一个晚上还不能把脚暖热,中医称这些人为虚寒体质者

第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳指出

,冬季多吃鹅肉可以御寒。

需陇南癫痫病权威医院要有耐心和恒心哦!因此要成功的站长 据叶主任介绍,鹅肉营养丰富,蛋白质含量很高,比鸡肉、牛肉、猪肉都高,而脂肪和胆固醇含量却很低,还富含人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素,特别适合在冬季进补食用,尤其适宜身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用(女性和老年人居多)。

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