防治胎兒畸形食譜培根手撕包菜

　　卷心菜所含叶酸量不少，远远比大白菜高出一倍，此外孕妇常吃卷心菜有很好的预防胎儿畸形哦，今天这道菜常菜----培根手撕包菜，简单的做法，浓浓的家的味道，吃出的健康

　　【防治食谱培根手撕包菜】

　　主料：包菜250g、培根100g、

　　辅料：油适量、盐适量、姜片适量、

　　步骤：

　　培根手撕包菜的做法步骤1.准备食材：包菜+培根+姜片

　　培根手撕包菜的做法步骤2.包菜洗净，手撕成片

　　培根手撕包菜的做法步骤 .姜片，培根也撕成小片

　　培根手撕包菜的做法步骤4.锅内烧热油，下姜片爆香

　　防治胎儿畸形食谱培根手撕包菜

　　培根手撕包菜的做法步骤5.下培根片，炒出香味

　　培根手撕包菜的做法步骤6.加入包菜，旺火翻炒

　　培根手撕包菜的做法步骤7.至菜变软，即可加入适量的盐调味

　　培根手撕包菜的做法步骤8.翻炒均匀后，出锅

　　防治胎儿畸形食谱培根手撕包菜

　　小贴士

　　简单无难度，味道美到你不信炒培根的时候可以中小火，下包菜之前改成旺火

　　卷心菜的食用效果

　　1.杀菌

　　新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处

　　2.防癌抗癌

　　防治胎儿畸形食谱培根手撕包菜

　　保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫

　　.促进消化

　　多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物

　　4.增强机体免疫功能

　　它能提高人体免疫力，预防感冒

　　谁应该阅读《防治胎儿畸形食谱培根手撕包菜》答案是：几乎所有人都应该阅读《防治胎儿畸形食谱培根手撕包菜》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《防治胎儿畸形食谱培根手撕包菜》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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