藏太深物美價廉的防癌高手竟是它

　　你爱吃萝卜吗萝卜可养身保健的好食物，不仅营养丰富，还具有药用价值想知道白萝卜有什么功效吗，白萝卜该怎么吃，又有哪些需要注意的呢現在就讓天天養生告訴你吧

　　白萝卜有六大功效

　　镇咳化痰

　　白萝卜性甘凉，含有较多的水分和维生素C,可化痰热、解毒，对常见的咳嗽哮喘、咽喉肿痛、痰中带血等疾病有辅助治疗作用、生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用

　　消食化积

　　白萝卜里含有糖化酵素，能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用，所以白萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效

　　降压调脂

　　白萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白（即好胆固醇）的含量鲜萝卜榨汁长期服用（每日2次，每次毫升），在治疗血清胆固醇升高、防指冠状动脉硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用

　　杀菌抗癌

　　近年来国内医学研究发现，白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质，通过动物实验将这种物质注射到小白鼠体内，发现其体内的恶性肿瘤缩小50%-60%.白萝卜中的芥子油和莱苷，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分白萝卜越辣，这种成分越多，抗癌性能越好

　　通便利尿

　　白萝卜因含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用炒萝卜籽可使膀胱逼尿肌收缩，膀胱括约肌舒张，对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效将萝卜绞汁后服用还可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用

　　缓解头痛

　　白萝卜汁含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻粘膜迅速吸收，能起到通窍活血的效果，对治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头疼，有一定效果左侧偏头疼，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中，反之亦然1日2次，连续天即可见效

　　从头到尾吃萝卜

　　俗话说 萝卜赛人参 ,但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有说不通

　　顶部适宜切丝爆炒

　　萝卜的顶部到厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳

　　中段生吃口感最好

　　萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合带皮生吃，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也适合炒或做汤

　　尾部辛辣健胃消食

　　萝卜中段以下到尾部，含有较多的淀粉酶和芥子油，味道辛辣，能健胃消食如果喜欢辛辣味可以生吃或者腌成萝卜干接受不了辛辣味可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法，可减少其辛辣味

　　白萝卜胡萝卜别一起吃 伤元气

　　单独看来，胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物很多人做菜常常把它们放在一起，虽然看起来红白相间非常好看，其实这种搭配对营养的吸收非常不利因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C;从中医的角度看，白萝卜性味甘辛、微凉，功能偏厉；胡萝卜性味甘辛、微温，功能偏补两者性味功能不合，若混搭在一起，吃太多还可能适得其反，损伤人体元气

　　提供 藏太深物美价廉的防癌高手竟是它 阅读，如果你很喜欢这些分享的 藏太深物美价廉的防癌高手竟是它 内容，希望你通过 藏太深物美价廉的防癌高手竟是它 ,找到通往健康之路的金钥匙

　　藏太深物美价廉的防癌高手竟是它的相关内容介绍：