花旗参炖鱼胶的营养功效及做法永恒
2021-04-24 04:15 来源：秦皇岛养生网
花旗参炖鱼胶的营养功效及做法
文章导读 鱼胶在我们的生活中比较常见，平时吃鱼的时候就会发现鱼胶，鱼胶就是鱼的呼吸器也叫做鱼鳔，鱼胶的营养非常丰富，对我们的人体有很好的帮助，搭配上花旗参营养更是全面，下面就为大家介绍一下，花旗参炖鱼胶的做法一起来看吧！
鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是女性补充胶原蛋白的最佳选择。
鱼胶不含糖分和激素，糖尿病患者是可以吃的，青少年吃鱼胶有助于生长发育，因为鱼胶含有丰富的蛋白质，很好吸收。常吃鱼胶可以补气血、滋阴补阳、提高免疫力。并且皮肤和身体都很好。
完成了从“洗脚上田” 花旗参炖鱼胶
主料：鱼胶、花旗参片
辅料：冰糖、枸杞
花旗参炖鱼胶的做法
1、先用温水浸泡鱼胶20分钟；
2、炖盅中放入浸泡好的鱼胶、西洋参片、冰糖，倒入热水；
3、隔水炖约2个小时，中途加入几粒枸杞。鱼胶要隔水炖，这样的做法使得煲好的鱼胶口感黏糯，汤汁粘稠，味道苦中甜。
通过上面的分享大家对花旗生炖鱼胶是不是有了一个全面的了解呢！那么在今后的饮食生活中如果你对这款食疗非常喜欢的话，那么不妨按照的分享一起来尝试一下吧！
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