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河蚌豆腐汤的做法有哪些权衡

2021-04-19 20:11 来源：秦皇岛养生网

河蚌豆腐汤的做法有哪些？

文章导读河蚌豆腐汤在饭桌上是经常可以吃得到的，而且它的滋补价值也比较高，了解它的制作方法之后，那么就可以自己动手制作，但是需要注意豆腐是嘌呤比较高的食物，痛风患者或者血尿酸浓度高的人不适合吃豆腐。

一、原料

河蚌、咸肉、竹笋、豆腐

葱姜、料酒、盐、胡椒粉

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1、河蚌让摊主剖开，去除肠鳃等脏物，用木棍捶松蚌肉边缘；

2、用盐抓捏一会去除粘液，再用清水冲洗干净；

3、河蚌放入锅中，加清水、葱姜、料酒烧开后煮5分钟捞出，洗净后切小块；

4、竹笋去壳切斜刀块，入清水煮5分钟捞出去除草酸；

5、豆腐切小块入清水煮开捞出，咸肉切片；

6、将河蚌、咸肉，竹笋一起放入锅里，加足量清水烧开，转小火炖1个半小时；

7、至河蚌酥软，加入豆腐再煮5分钟，调入适量盐和胡椒粉即可。

二、材料

主料：河蚌200g、豆腐400g；

辅料：油适量、盐适量、木耳适量、肥肉适量、腊肉适量、葱适量、花椒适量、姜适量、糖适量、白胡椒粉适量

1河蚌肉取出洗净。

2豆腐切块，木耳泡发。

3河蚌肉焯水后切小块。

4葱姜、花椒、一点点肥肉和腊肉，炒香、出油。

5把焯好切好的河蚌下锅，炒。

6冲入热水。

7移入砂锅，加一些木耳，还有两只泡椒。

8煮30分钟后加豆腐。

9再煮20分钟，加盐、糖、白胡椒粉调味，再煮20分钟出锅。

三、小贴士

因豆腐中含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐；脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。