释迦0

简介释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名。释迦果 肉乳白色，富含维生素及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。也可切块做成各种冰饮。纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。

季节夏

▸功效与作用提高免疫力、明目 ▸营养价值(好处)1.提高免疫力

释迦含有丰富的钙和维生素C，能保护细胞，增加抗体的活性，清除病毒，增加人体免疫力。

2.补充能量

释迦富含碳水化合物，常食用能及时为身体提供能量。

.明目

释迦中的钙物质，能增加眼球壁的弹力，能预防近视，具有解毒明目的作用。 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃释迦可放在冰箱中冷冻成释迦冰食用，口感更爽 ▸禁忌人群无特殊禁忌 ▸适宜人群一般人群均可食用释迦。 40029阅读释迦果是一种很受欢迎的水果，因为它的果然非常的清甜，外观跟荔枝有点相似。释迦果是最初是产于热带美洲，中国台湾最早将释迦果引入。释迦果不是常见的水果，所以很多人买回来不知道该

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