这几个信号说明女人开始在衰老一定要注意力量

衰老是每个人都不太情愿面对的事情，毕竟衰老后无论是在容颜上，还是在身体素质上都已经打折降分了。但我们谁都无法逃脱自然的规律，所以说平时也就只好做好预防来延缓衰老，同时也要保持着一颗美好的心态迎接生活。这几个信号，一般是说女人开始在衰老！再不注意真老了。赶紧和一起去看看吧。

容易掉头发

女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。掉发是每个女性每天都很揪心的问题，梳头洗头都掉发，一抓头发掉一大把，如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。

中医认为，生姜可以止脱发、生发，生姜性温，具有解表、发散的功效，所以外用生姜生发，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但是新鲜生姜辛辣，直接使用会有点儿刺激皮肤。

眼角或者是嘴角部分出现细微皱纹

爱美的女人们，每天都会照镜子，有些细心的会仔细的观摩自己的变化，如果你的嘴角和眼角出现了细微的皱纹，在一定的程度上说明你已经开始衰老了。细纹一般在25岁以后的女性脸部轻易产生，主要是环境因素造成的，如吸烟、熬夜，长期处于密闭空调房间，以及长期在阳光下曝晒等，都会影响皮肤正常代谢的速度，造成细纹的产生。所以说保养很重要。

眼白颜色混浊

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说 人老珠黄 ,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了，开始在衰老了。

美国白宫27日说 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经，舌淡脉弱。

多补充钙，能使人情绪容易保持稳定，还可以坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。

多吃黑木耳，黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。

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