关于食用小零食的五点误区
2019-10-24 19:18 来源：秦皇岛养生网
想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。天天养生整理了关于零食的误区，以下五点你可以注意了。
误区一、果冻是一种富含营养的零食。
多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
不过，果冻中没有脂肪，并含在一些 水溶性膳食纤维 ,少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来 增加营养 .
误区二、常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。
在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。
云南特色植物 灯盏花疗效如何
云南弥勒灯盏花与生物谷
云南有哪些灯盏花药业
哈尔滨好的治癫痫专科医院陕西癫痫医院哪好
天津专治癫痫最好的医院
- 上一篇：熬夜对身体有什么伤害
- 下一篇：勺药的功效与作用
-
纯种松狮犬多少钱价格多在到位置
纯种松狮犬多少钱 价格多在5000到8000元左右纯种松狮犬多少钱 价格多在5000到8000元左右纯种松狮犬多少钱,在平日里，大家在购买松狮犬的时候，其实际的价位其实是呈现出上下浮动的。当然，在具体的花费上，纯...
-
纯种暹罗猫寿命有多久给暹罗猫定期驱虫很有位置
纯种暹罗猫寿命有多久,给暹罗猫定期驱虫很有必要发布时间： ： 暹罗 在饲养暹罗猫的过程中，定期的为猫咪驱虫，是保证猫咪身体健康的唯一方...
-
纯种德牧头部的特点位置
纯种德牧头部的特点纯种德牧头部的特点 16:11:59出处：络点击：4776 导读: 头部高贵，线条简洁，结实而不粗笨，但是，整体不能太过纤细，要与身躯比例协调。雄性的头部...
-
纯种巴哥犬习性巴哥犬有哪些生活习惯位置
纯种巴哥犬习性 巴哥犬有哪些生活习惯纯种巴哥犬习性 巴哥犬有哪些生活习惯纯种巴哥犬习性，巴哥犬非常的聪明，而且饲养这种狗狗能够给我们带来非常多的快乐，但巴哥犬也分为很多种，有纯种的，也有杂交...
-
约克夏怎么看年龄鉴定它年龄的方法是什么位置
约克夏怎么看年龄？鉴定它年龄的方法是什么？约克夏怎么看年龄？鉴定它年龄的方法是什么？约克夏狗狗好像都长的是一个模样，要判断它的年龄，还是需要有专业的知识的，下面就来看如何通过牙齿判断出约克...
-
约克夏犬的泪痕很严重是什么原因导致的位置
约克夏犬的泪痕很严重是什么原因导致的约克夏犬的泪痕很严重是什么原因导致的 11:13:59出处：络点击：571 导读: 很多铲屎官会发现自己家的狗狗有泪痕，那么狗狗为什么...