炎炎夏热稍微动一下就会大汗淋漓鼓励
2021-03-06 08:44 来源：秦皇岛养生网
夏天吃什么食物降火 清热降火的食物 什么食物吃了降火
炎炎夏热稍微动一下就会大汗淋漓，从而一定要及时补水，而且还要躲吃一些清热降火的食物，那究竟夏天吃什么食物降火？我们快一起了解一下什么食物吃了降火吧。
清热降火的食物之芹菜：芹菜是一种含量的食物，可以去湿清肠，能够缓解心火旺盛。直接将芹菜洗干净后切成段，然后将苹果洗干净后去皮切成块状，再倒入果汁机中，倒入开水，再放入少许蜂蜜搅拌成汁，直接饮用就可以清热降火，还可以降低血压。
并且这个价格一直延续到现在。清热降火的食物之西红柿：西红柿也是一种含量的食物，可以美容护肤，消食和止渴降火。直接将西红柿洗干净后切成块状，然后将猕猴桃去皮后切成块状放入果汁机中，再倒入酸奶搅拌均匀后直接饮用就可以清热去火，还可以美容保护肠胃。
清热降火的食物之莲藕：将莲子心放入锅里，倒入清水大火煮开后放入切成块状的莲藕，然后小火慢慢煮，大概煮十分钟后放入梨子块，再放入冰糖直接焖煮几分钟，不仅可以降火还可以去除口臭，以及帮助睡眠。
清热降火的食物之甘蔗：将绿豆浸泡一晚，第2天清洗干净，再倒入锅里，倒入清水大火煮开后转成小火慢慢煮，直接煮40分钟就可以关火，再将汤汁倒掉，将甘蔗汁倒入绿豆中就可以利尿，还可以防暑降温，清热解毒。
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