好喝的鱿鱼发菜汤怎么做节能
2020-11-12 08:57 来源：秦皇岛养生网
好喝的鱿鱼发菜汤怎么做？
文章导读 发菜一种来自海洋的长寿菜，具有，促进甲状腺健康、补血、减肥、养颜美容的作用，适用于，肺热咳嗽，慢性支气管炎，高血压，肥胖症等患者食用，对月经不调的妇女、手术后的处于恢复期的病人同样具有很好的效果，从活动开始鱿鱼发菜汤的效果更是显著，下面是详细做法。
食材明细：
发菜适量、 干鱿鱼 1个 、墨鱼丸 10颗 、葱 少许 、 盐 少许 、食用油 少许。
制作步骤：
1. 干鱿鱼用清水泡发；
2. 鱿鱼泡软后清洗干净，切条备用；
3. 墨鱼丸冲洗干净沥干，葱洗净切段；
4. 汤锅中装适量的清水，放火上烧开；
5. 水开后，将鱿鱼条放入锅中煮；
6. 中火将鱿鱼煮开后，转小火继续煮上20分钟；
7. 鱿鱼煮出味后，调回中火，将墨鱼丸放入锅中煮；
8. 墨鱼丸煮熟后，将发菜放入锅中；
9. 调入少许盐，淋入少许油，撒上葱段即可关火。
小贴士：
1.干鱿鱼用水泡发至微软即可；
2.煮鱿鱼的过程最好盖上盖子；
3.发菜下锅前不需水洗和浸泡；
4.发菜特易熟，下锅基本就好；
5.发菜和干鱿鱼均带有一定的咸味，调盐要比平时煮汤少些。
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