当前位置：首页 >> 部位养生

黑枸杞煲汤的做法大全节能

2020-11-11 01:02 来源：秦皇岛养生网

黑枸杞煲汤的做法大全

文章导读大家对枸杞都不陌生，可以说是家喻户晓，大家也会了解一些食用枸杞的好处，但是对于黑枸杞的了解大家也许不会知道的太广泛，黑枸杞具有的功效更很多重要比赛都由他来执法是要多于普通的枸杞，黑枸杞它含有丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质，花青素等成分，而且富有多种维生素的营养成分。黑枸杞是可以直接口服的，也可以泡水，泡酒，煲汤等食用方法。

黑枸杞的食用方法

1、直接嚼食：会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。

2、泡酒：可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。

3、入药：按照医生的处方酌情入药。

4、泡水喝：用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议度“他做事低调水温)冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。

5、煮汤：与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状(做法：枸杞洗净，控干。鸡蛋连壳洗净，擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，置火上煮10分钟，取出鸡蛋剥去蛋壳，放入锅中，在烧煮片刻即可服用);皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃，养肝明目，宽中益气(做法：皮蛋剥去皮，切成瓣。冻豆腐解冻，切成块花生米下热油锅炸熟，捞出搓去皮，热油锅中在放入松仁炸香，捞出。锅中加入猪骨高汤，放入皮蛋，冻豆腐，枸杞，调入味精，盐煮10分钟，撒花生米，松仁，香菜即可)。

黑枸杞比普通的枸杞营养价值更高，每次食用的量要适宜.

甘油三脂高
白山看白癜风要花多少钱
烟台白癜风专科医院

上一篇：喝牛奶比较好还是奶粉好？调奶粉的注意事项有哪些？[图]节能
下一篇：莴笋去皮方法吃莴笋的好处节能