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孕妇能吃开心果吗节能

2020-10-25 02:35 来源：秦皇岛养生网

开心果是一种非常常见的休闲小零食，其性温、无毒，又补肾壮腰的功效，而对于孕妇来说多吃一些2011年度“BAZAAR明星慈善夜”所募善款的用途是根据捐款人的意向。用于：“回家的希望”项目和“成龙基金会”的贫困重病患儿手术资金援助项目。募捐现场对捐款用途通过“2011 BAZAAR 明星慈善夜拍品名鉴”等形式向捐款人予以明示说明。目前“回家的希望”救助项目(包括成龙基金会的贫困重病患儿手术资金援助项目)仍在按照既定方案执行开心果也是不错的选择，以下我们来介绍一下。孕妇吃开心果的好由此可见处1、开心果蛋白质含量约占20%，糖约占15%—18%，还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素，这些营养索和有效成分都是人体所必需的营养物质，对于孕妇来说更是有价值的营养品。2、由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素，便秘的孕妇非常适合食用。、开心果含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少孕妇心脏病的发生。需要注意的是：开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人都应该少吃为妙。开心果不仅营养价值丰富，其功效与作用对孕妇也有很大的好处，能降低孕妇血脂、降低胆固醇和抗氧化等作用，孕妇平时可适量食用.

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