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羊肉白萝卜汤的家常做法是什么节能

2020-10-02 05:10 来源：秦皇岛养生网

羊肉白萝卜汤的家常做法是什么

文章导读羊肉是一种非常适宜在冬季吃的具体滋补功效的食材，冬季吃羊肉可以补气暖胃、驱走寒气，同时还具体滋润冬季干燥皮肤的作用。白罗卜有小人参的称呼，和羊肉在一起做汤可以很好的去除羊肉的膻味，二者搭配做汤是冬天里难得的一道美味菜肴，现在就来说说羊肉白萝卜汤的家常做法。

材料：

羊肉、白罗卜

做法：

1.将羊肉清洗干净，切成4厘米左右见方的块，用清水浸泡2个小时以上，把血水泡出来，中间多换几次干净的水，泡羊肉期间准备其它的食材，先把白萝卜切掉2大片（焯羊肉时用来去膻味），剩下切成4厘米左右的块，生姜切3片，大葱切两段。

2.准备焯羊肉：锅里加凉水，放入泡好的羊肉，把两片白萝卜放进去，再放入花椒和一勺米醋。（花椒马英九当场推举。马英九表示和米醋能有效去膻，萝卜能吸收膻味），大火煮出浮沫，用漏勺不断的把浮沫撇出来，大约煮5分钟左右不再出沫就可以了，羊肉焯好后盛出来。（锅里的两片白萝卜扔掉不要了）。

3.接下来炖羊肉：把焯好的羊肉放进电饭锅里，加入热水，放进葱段和姜片，倒入适量料酒，开始清炖，羊肉要炖大约2个小时左右。（水一次加足，喜欢喝羊汤就多加点，可以根据自家口味放各种大料），羊肉大约炖到1.5个小时，把白萝卜放进去，至少再炖半个小时，直到萝卜和羊肉都熟透，出锅前10分钟，放入枸杞子，加入盐和胡椒粉调味。

制作技巧：

1、羊肉的血水１２日起北京市民只要登录北京市环境保护监测中心站要漂尽，炖制不能用大火，否则汤不鲜，颜色也差。

2、水应一次性掺够，中途不能加水。

3、萝卜不能过早放入，否则汤味差。

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