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胃酸可以吃榴连吗

2019-07-13 15:12 来源：秦皇岛养生网

胃酸可以吃榴连吗?

胃部对人体是非常重要的一个器官，其可以帮助人们消化食物将食物转化成能量以后供人们身体的发育或者是进行各种行为的消耗。然而胃部也是比较脆弱的一个器官，比较容易出现一些疾病。有许多人就会出现有胃酸这种情况，当出现这种情况时人们就需要格外的注意饮食，那么胃酸可以吃榴莲吗?下面就来介绍一下。

胃酸多半是由于胃炎而引起的，榴莲的热量和含糖量都比较高，过多食用之后容易造成上火、便秘等不良症状。对于胃炎患者来说最好不要使用榴莲，否则会加重病情。

胃炎患者适合吃哪些食物?

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。