男人保障健康的四个法则明年

男人你的心态健康吗？

了解自我

和自己永远在一起，不会分开的人，只有一个，那就是——自我。我们只有真正的了解自己，接受自己，面对现实，我们才可以得到生活带给我们的乐趣。有一句俗话叫做“没有金刚钻别揽瓷器活”道理是相似的，如果我们无视自己的缺陷，硬要搬起超重的“石头”，最终只会砸到自己的脚。而乐观的面对缺点，发挥长处，才是健康心理的表现。

接受现实

大多数人都生在普通家庭，我们不是富二代，也不是氏族显赫的社会名流;我们的工作也可能不是自己真正喜欢、热爱的，甚至你讨厌自己的老板、同事，他们都不是尽如人意的;自己的爱人也可能与自己期望的有差距;我们也可能正在遭遇挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，并且接受这些，男士们才有改变这些的可能性。我们只有认清现实，接受现实，脚踏实地，才能会有更大的收获。

与人和善

人类是群居动物，我们生活在由他人构成的社会中，就像大树离不开土地，离开了他人和别人对我们的帮助，我们也将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。所以请对他人善良吧，营造一个舒适的人际关系网，与人和善，我们的生活会更顺利。有很好的人际关系，才是男士心理健康的有力帮手。

承担责任

男士在社会中首先被贴上的标签便是责任，我们生而为人便都有自己的责任和工作。尤其是男士们不但有工作，还有家庭、妻儿、父母等等责任，但也正是这些，让男人的生活更有重量，这也是为什么一旦脱离责任感，男士们会感到生活没有方向，感到沮丧的原因。如果你是一位真男人，就要勇于承担责任，做一个成功男士，这也是健康心理的关键之一!

控制情绪

心理健康的人，可以让自己的生活充满阳光与欢乐。而生活经常是灰色，常常感到抑郁、愤怒或者焦躁、嫉妒等心理的人，多数会有抑郁症倾向，心理健康指数极低。男士们让自己充满正能量吧!学会控制自己的情绪，你会发现生活并没有那么难。

塑造人格

很多女性在择偶的时候，都有一条——稳定情绪和完整人格。人格是所有稳定心理的特征总和。相关专家曾说过：心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，并培养出健全的人格。而我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。当男士们成功塑造自我人格时，就是健康心理的象征。

有家有业

家和事业是成年男性责任与压力的源头。当然这里的有家有业，指的是你有一个和谐稳定、温馨的家庭环境，还有一份稳定的工作。它们的关系是相互促进的，在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。

合理物欲

要以健康的心态对待自己的私欲。而不是气人有，笑人无，或者每天都在懊悔买不起跑车等等心态。放平心态，你就会拥有健康心态。

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