养生美容汤这样做保准喝出白富美明年

养生糖水制作方法有哪些

文章导读 如果制作这个糖水的话那么到底该选择什么样的方式做好呢?糖水有很多制作方法，在制作糖水的时候也有很多食材是可以选择的，糖水有很多种，首先糖水里面的含糖食物是必不可少的，我们都知道，要是直接吃糖的话，那么很容易让身体患病，特别是糖尿病，吃糖水也要健康合理，那么养生糖水的做法有哪些?

时果樱桃花

原料：20克雪耳，50克绿樱桃，300克西瓜，1个苹果，30克桂花糖。

制作过程：

1、银耳泡透，切成小朵，西瓜去皮去籽切成粒，苹果去皮去籽切粒后用清水泡上。

2、烧锅加水，等到水开的时候，投入发好的银耳，稍煮一会儿，倒出用凉水冲透。

3、另烧锅中水，放入银耳、苹果粒，用中火煮开，加入西瓜粒，调入桂花糖、绿樱桃就可以盛入碗内。

功效：这款糖水能补气养血嫩皮肤，对气血亏损而引起的皮肤粗糙、颜面苍老等非常有效。假如皮肤已出现皱纹，多吃这款糖水能让你青春再现。

红枣银耳炖燕窝

原料：5颗红枣，30克银耳，各适量莲子、枸杞、燕窝、白糖。

制作过程：

1、把红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放到温水里放好。

2、把发好的上述原料入锅，加清水、白糖适量，用大火煮开，期间2次加凉水少量搅拌，避免结底。

3、文火烧5到10分钟，到银耳呈透明稿状，烧好后加入燕窝就可以了。

功效：燕窝富含蛋白质还有氨基酸，是组成人体皮肤、毛发、肌肉的关键材料，能让皮肤、毛发得到滋养，可以进而起到养颜、抗衰老效果。红枣、银耳可以让人肌肤白皙，气色好。

大家指正糖水来喝的时候不妨用我们上面所介绍的这些制作糖水的方法，制作糖水不是指的是非要加糖，有很多糖水是不需要加糖同样有甜味，也好喝，很多人用蜂蜜来熬制，还有很多人会利用含有糖量的食物来熬制，这样才能够得到好喝的糖水味道。

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