如何自我检查自己的心理健康
2019-08-09 12:00 来源：秦皇岛养生网
你对自己的心理健康有把握吗?如果你担心自己患上有心理疾病，可以通过心理障碍自我检查法来检查，下面我们就一起来看看。
1.情绪是否恶劣?比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击。
2.是否有查不清楚原因的躯体痛苦?比如，长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。
.工作、学习注意力是否明显下降?
4.是否有反常的、自己控制不了的行为?比如，反复洗手、关门、做鬼脸等。
5.是否极度讨厌自己和厌恶别人?
6.是否有人际交往的障碍?比如，对于人际交往感到恐惧，人前感到自卑或者社交场合手足无措、脸红心跳。
综上所述，通过上面的六个检查，可以帮助我们检查自己的心理健康状况。
整肠生与乳酸菌素片的区别
整肠生可以常温保存吗
整肠生可以与蒙脱石一起吃吗
河南牛皮癣好的医院江西最好的医院治疗白癜风
江苏专治牛皮癣医院
-
纯种松狮犬多少钱价格多在到位置
纯种松狮犬多少钱 价格多在5000到8000元左右纯种松狮犬多少钱 价格多在5000到8000元左右纯种松狮犬多少钱,在平日里，大家在购买松狮犬的时候，其实际的价位其实是呈现出上下浮动的。当然，在具体的花费上，纯...
-
纯种暹罗猫寿命有多久给暹罗猫定期驱虫很有位置
纯种暹罗猫寿命有多久,给暹罗猫定期驱虫很有必要发布时间： ： 暹罗 在饲养暹罗猫的过程中，定期的为猫咪驱虫，是保证猫咪身体健康的唯一方...
-
纯种德牧头部的特点位置
纯种德牧头部的特点纯种德牧头部的特点 16:11:59出处：络点击：4776 导读: 头部高贵，线条简洁，结实而不粗笨，但是，整体不能太过纤细，要与身躯比例协调。雄性的头部...
-
纯种巴哥犬习性巴哥犬有哪些生活习惯位置
纯种巴哥犬习性 巴哥犬有哪些生活习惯纯种巴哥犬习性 巴哥犬有哪些生活习惯纯种巴哥犬习性，巴哥犬非常的聪明，而且饲养这种狗狗能够给我们带来非常多的快乐，但巴哥犬也分为很多种，有纯种的，也有杂交...
-
约克夏怎么看年龄鉴定它年龄的方法是什么位置
约克夏怎么看年龄？鉴定它年龄的方法是什么？约克夏怎么看年龄？鉴定它年龄的方法是什么？约克夏狗狗好像都长的是一个模样，要判断它的年龄，还是需要有专业的知识的，下面就来看如何通过牙齿判断出约克...
-
约克夏犬的泪痕很严重是什么原因导致的位置
约克夏犬的泪痕很严重是什么原因导致的约克夏犬的泪痕很严重是什么原因导致的 11:13:59出处：络点击：571 导读: 很多铲屎官会发现自己家的狗狗有泪痕，那么狗狗为什么...