食物营养之百搭豆腐吃得健康

食物营养之百搭豆腐吃得健康！ 文章导读

大家都知道，豆制品是很具有营养价值的食物，而豆腐又是豆制品当中的精华，因此，建议大家多吃豆腐。但是豆腐怎么吃才好吃?怎么吃又是最有营养的呢?下面为大家介绍几种营养豆腐的搭配，帮助大家换着口味吃得健康。

食物营养

食物营养搭配之豆腐配鱼

豆腐的营养价值很高，含有丰富的苯丙氨酸，而鱼则含有大量的蛋氨酸，因此将两者结合起来，便能使得营养搭配合理。