感冒可以吃烧烤吗

感冒可以吃烧烤吗？ 文章导读

处在感冒期间的时候，人的身体是很虚弱的，整个人的食欲也会大大下降，尤其那些油腻的食物经常会不想吃，所以感冒期间一定要以清淡的饮食为主，而且要补充足够的营养，大家都知道，烧烤是比较难以消化的食物，所以提醒大家注意，在感冒期间并不适合吃烧烤。

感冒可以吃烧烤吗？

感冒期间最好不要吃烧烤，因为吃了烧烤以后，会上火，影响感冒病情的。在感冒期间最好能多吃清淡食物，多喝水，易消化饮食，注意休息，保持室内空气流通，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物。也可以在医生指导下服用一些感冒药，来缓解感冒症状。

烤肉中含有大量的脂肪，感冒后一般提倡清淡饮食。

指导意见：

建议：建议最好是少吃相关类的食物，可以多吃点新鲜的蔬菜及容易消化的粥。

感冒如果没有完全好的话，是不建议吃这些的，还是需要清淡饮食，多吃蔬菜水果，易消化的食物，平时不要劳累和熬夜，好好休息，同时多喝水

感冒不能吃什么？

1、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4、辛热食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

5、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

6、烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。