可以拉肚子的食物有哪些

可以拉肚子的食物有哪些 文章导读

   

   

   日常饮食安全是现在大家都比较重视的问题，而尽管如此，很多时候大家还是会发生吃坏了肚子的一些情况。很多食物即便是很卫生，如果是在一起吃的话，则也是非常容易发生腹泻的情况的。那么，可以拉肚子的食物有哪些呢？关于容易导致拉肚子的一些食物，大家来看看下文的具体介绍。

   葡萄+牛奶

   葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

   葡萄+海鲜

   吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。

   牛奶+橘子

   刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。

   可以拉肚子的食物有哪些？上述这些食物的搭配是非常容易导致拉肚子的，大家尽量不要这样搭配吃。而每个人的肠胃的消化能力也存在一些差别，有些人可能吃了没事，而有的人吃了同样的食物就会拉肚子。因此如果是肠胃虚弱的人的话，平时更应该注意饮食的搭配。