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我体质比较寒了

2022-01-22 05:31 来源：秦皇岛养生网

5张图片

“看到很多亲们都是用的白糖。我体质比较寒。把白糖替换成了红糖，体寒的人喝很好的。里面我加了一大块姜，都说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，希望我们常常吃姜，这样就不用医生开药方了！”

食材明细

主料番薯一个

辅料油适量红糖 2勺姜适量

甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度

番薯糖水的做法步骤

番薯洗净切块，姜直接拍扁。

坐锅烧热下油爆香姜块出香味。

放番薯下去中小火翻炒均匀。

稍微闻到姜和番薯的味道之后就加一碗水。

大火烧开转小火煮１５分钟。

番薯软化后加一大勺红糖。

即可食用了。

小窍门

10万民众聚集在巴黎共和国广场这个非常适合体寒的人喝，如果是比较燥热的体质就把红糖改白糖。味道稍微有点不同。煮番薯的时候大火煮开要改小火。不然水很容易烧干，番薯也很容易煮烂不成形状。

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