定投起点为100元水果羹
2022-01-15 09:12 来源：秦皇岛养生网
定投起点为100元 水果羹
原料：糖水梨罐头1罐，香蕉、苹果2个，金糕(山楂糕)一小块，橘子2个，白糖200克，菱粉两小匙。
水果羹的做法1．苹果洗净，除去皮核，切成小块。把橘子剥去果皮，分成小瓣。把金糕切成小丁。把糖水梨罐头打开，取出梨，切成小块。菱粉加适量水化开。
2．在锅内放入适量水，烧开后倒入苹果、梨和罐中的糖水，煮开后加入白糖和湿菱粉调匀，加入金糕丁和橘瓣即可。
水果羹的特点：羹味香甜。
蔬菜与水果如何搭配最健
蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品，它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类，而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维
小提示
萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的
海味和水果不能一起吃:海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚
参灵草的功能与作用参灵草原草液
肠道不好
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