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近視恢復明目功

2019-11-15 03:37 来源：秦皇岛养生网

　　本人少年时也是近视眼，18岁时，左眼0.2、右眼0. 因为想当兵，就开始治疗近视眼，也用了很多方法治疗，效果不大，后来查找民间疗法，还练习了一种近视恢复明目功练习此功一个月，视力恢复左眼1.0，右眼1.2，基本恢复正常，至今10多年也没反复，九几年还开了几期青少年近视矫正班效果相当不错现在我免费将此功法公布于下，有兴趣的朋友可试试

　　一、守意明目

　　自然站立，两腿与肩同宽平行，自然呼吸，仰首望天约一分钟，再低头望地一分钟然后合目静坐坐在凳子上，双手自然放在膝盖上，手指放松，手心劳宫穴对准髌骨之上微微合目，舌顶上腭，意首上丹田（印堂穴）闭目养神，使眼睛清凉，视力倍增，意守2分钟后开目，双目微张，引光入目，可滋补眼珠

　　二、视物明目

　　自然站立，舌顶上腭通任督，意守天目然后找一远处物体，，瞪大眼睛远视半分钟，在找一近的目标，近视半分钟如此交替进行，以恢复眼睛调节远近的功能

　　三、引气烫目

　　自然站立，舌顶上腭通任督，双手成抱球状于面前，手心对准脸部，做双手心慢慢接近眼睛后又慢慢拉远的动作，在接近的过程中，意念手心发出一股外气，灌进眼睛里面拉开的过程中，不用意念如此反复12次，会觉得手心与眼球都产生热涨的感觉，此乃外气进入眼球通达气血的效果贯完12次后，将双手快速擦热，用手心覆盖在眼睛上，让余热烫目，然后搓一搓脸

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