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经期可以吃芡实吗

2019-10-25 20:17 来源：秦皇岛养生网

芡实属于一种中药，同时它还有很好的食疗作用，也属于粗粮的一种。平时适当的吃一些芡实，对身体是非常有好处的，它有补脾胃和祛湿的功效。女性如果在生理期的时候也可以吃的，但是要注意不能吃得过多，避免导致消化不良的情况，另外要了解芡实的食用方法。我们来看一下这方面的内容。经期可以吃芡实吗女性经期可以适量吃芡实，适量吃不会对月经造成影响。本品性能与莲子相似。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”(梁代陶弘景)古方水陆丹用本品研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用。芡实的食用方法1、用芡实进补，最简单的是制作芡实粥。将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。2、制作芡实糊，将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。、民间常用炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用，也能取得较好的疗效。用芡实60克、红枣10克、花生 0克，加入适量红糖合成大补汤，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效。4、若用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。芡实的选购芡实呈类球形，有的破碎成小块。完整者直径毫米;表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/ ，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。质较硬，断面白色，粉性。无臭，味淡。以没霉味，没酸酸臭，没硫磺味的最佳;以颗粒完整，饱满均匀，断面色白粉性足无碎屑、泥杂，身干不蛀者为佳。其中又以南芡实(圆芡)为佳。

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