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从来不会错过任何一顿丰盛的早餐.力量

2021-04-08 07:28 来源：秦皇岛养生网

摘要：Mete从来不会错过任何一顿丰盛的早餐，他吃的红肉比较多，每天至少2杯牛奶。在比赛前，他也会服用一些增补剂和维生素。

如果你想知道餐桌上的什么东西造就了世界上最强最快的运动员，那么看看土耳其摄影师UmitBeaktas拍的这组大片就会明白了！这组图片中，运动员们坐在餐桌前摆着姿势对着镜头，餐桌上摆满的就是他们每天的日常饮食。根据不同的运动类型以及目标，这些运动健儿们的饮食也是大不相同的。下面及一起来看看他们都吃些啥吧！

MerveAydin，运动员，每天 000卡路里

这名26岁的运动员每天训练时间几个小时，严格按照高蛋白的饮食要求。

FatihAvan，标枪运动员，每天2500卡路里

‘你不是早上才问过吗 Fatih说好的表现可以让你成为一名精英运动员，但是只有获得奥运奖牌才算是一名伟大的运动员。好的饮食是补充力量的关键，选择正确的饮食并坚持下去将会证明它们的价值！

NurTatar，跆拳道选手，每天1500卡路里

这名选手曾在2012年伦敦奥运会上获得过一枚银牌，赛前集训时她的饮食要求是低热量，因为她必须要控制好自己的才能参加她那个体重级别的比赛。

MeteBinay，举重运动员，每天 500卡路里

Mete从来不会错过任何一顿丰盛的早餐，他吃的红肉比较多，每天至少2杯牛奶。在比赛前，他也会服用一些增补剂和维生素。

ElifJaleYesilirmak，摔跤运动员，每天 000卡路里

她每天至少5升水，用三文鱼代替红肉，她认为鱼更健康，更有营养。

BahriTanrikulu，跆拳道选手，每天 000卡路里

获得过次世锦赛冠军，奥运会银牌得主，每天高热量的日常饮食，并且会额外服用提高运动表现的综合维生素产品，在他的饮食中，蔬菜和水果也占了很大一部分。

适用于女性外阴抑菌、清洁、护理、尤其是日常有异味或分泌物较多时的深度清洁。

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