哪个热量高
2019-10-07 04:56 来源：秦皇岛养生网
馒头的热量会比较高100克的馒头大约会有两百多的大卡，米饭有一百多。馒头是用麦子磨粉做成的，浓缩了麦子的能量，每100克的生大米，它......
一般来说肠胃如果不好的话可以吃一些面食，他是有非常好的养胃的作用，而米饭的话主要是口感比较好营养会比较丰富，在同等质量的情况下，面条......
面和米饭的热量差不多高，如果减肥的话主食要吃的，可以少吃，面类食物有面条，馒头，包子等，米饭有大米饭，小米饭，黑米，高粱米等，这些主......
米饭烩饼馒头相对来说热量要高出一点，但是从营养价值方面来看馒头会比米饭更加的好，因为馒头中的蛋白质含量会比较高，减肥一定要少吃多运动......
面条的热量比较高，面条是面粉制作的，面食比米饭的热量高的，相比之下还是吃米饭比较适合减肥，想减肥的话还可以经常吃萝卜，萝卜属于低脂肪......
其实天气比较冷，我们需要抵挡寒风的侵袭，就需要补充高能量，一般通过饮食进行补充能量是很好的，主要可以考虑大米，因为大米中所含有的热量......
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