坐月子期间可以吃羊肉吗节能
2020-11-19 06:22 来源：秦皇岛养生网
坐月子期间可以吃羊肉吗
文章导读 很多人经常会听说，坐月子期间要多吃羊肉，因为羊肉不仅是给人体提供热量的，还能达到增加奶水的功效，但坐月子期间，也有人说不能吃羊肉，其实坐月子期间，是可以吃羊肉的，但是也要注意，尽量不要吃有过添加剂的羊肉，要保证清炖，纯天然，多喝汤，少吃。
可以的！但是有注意事项。
月子里是可以吃羊肉的，要清汤炖，不要添加太多调料，也不要多喝，羊肉汤是热性的，吃多了容易上火。
所以在吃炖羊肉的时候，建议新妈妈们尽量按照清淡饮食的习惯哦。
坐月子吃炖羊肉的好处：
羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。
其性温味首，温中散寒，以距空间站３０米至４０米的距离绕空间站飞行化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。
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