孕妇能吃糯米饭吗节能

孕妇能吃糯米饭吗

文章导读

孕妇能吃糯米饭吗?对于这个问题，真正了解的人其实并不多。糯米饭，顾名思义也就是糯米煮的饭。其实对于大多数人来说，平常可以吃到糯米饭的机会是很少的，这不是因为糯米饭少见，只是因为对于大多数家庭来说，一般是很少会做糯米饭来吃的，所以这也间接地造成了很多人对于这个问题的不知道。

我们一般吃到糯米的时候，大多数都是在吃粽子的时候，粽子吃起来不仅有糯米的味道，而且同时还有芦叶的味道。而糯米饭其实就是粽子换了一种形式而已，所以很多人也是比较喜欢吃糯米饭的，而且一般情况下吃了也不会有什么问题的。下面就来说说孕妇是否可以吃糯米饭。

孕妇是可以吃糯米饭的。糯米很适合孕妇食用，传统医学认为，在煮粥趁热食用时，它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。

用糯米做成的饭就是糯米饭。主要食材是糯米，也可加入其他食材， 各有风味。糯米营养丰富，可提供人体所必须的能量。

普通糯米饭做法如下：

食材准备

红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

制作步骤

1、将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟

2、然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

营养功效

糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。

糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。

糯米的营养价值

糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的营养食品。

所以，通过上面关于糯米饭的详细介绍，我们的孕妇朋友们应该已经知道了上面问题的答案，答案就是，对于孕妇而言，一般是可以吃糯米饭的，但是在吃糯米饭的时候，最好要乘热吃，因为糯米性寒，所以冷食的话，很可能会对孕妇的胃部造成一定的危害的。