男子发泄苦闷烧车怎么合理发泄情绪节能

男子发泄苦闷烧车　怎么合理发泄情绪

{"@context":"","@id":"","appid":"","title":"男子发泄苦闷烧车　怎么合理发泄情绪","images":["",""],"pubDate":"T17:19:06","update":"T17:19:06","data":{"WebPage":{"headline":"男子发泄苦闷烧车　怎么合理发泄情绪","fromSrc":"养生之道","datePublished":"T17:19:06","domain":"医疗","description":"养生之道导读：近日一则男子发泄苦闷烧车的引发了广泛关注，据悉此男子因婚后长期未有小孩而产生负面心理。男子发泄苦闷烧车的行为不但对情绪没有宣泄，更引来了其他麻烦。那么，怎么合理发泄情绪呢？下面一起来看看。一、男子发泄苦闷烧车：2016年"},"Article":{"summaryContent":"养生之道导读：近日一则男子发泄苦闷烧车的引发了广泛关注，据悉此男子因婚后长期未有小孩而产生负面心理。男子发泄苦闷烧车的行为不但对情绪没有宣泄，更引来了其他麻烦。那么，怎么合理发泄情绪呢？下面一起来看看。一、男子发泄苦闷烧车：2016年","articleBody":["养生之道导读：近日一则男子发泄苦闷烧车的引发了广泛关注，据悉此男子因婚后长期未有小孩而产生负面心理。男子发泄苦闷烧车的行为不但对情绪没有宣泄，更引来了其他麻烦。那么，怎么合理发泄情绪呢？下面一起来看看。一、男子发泄苦闷烧车：2016年9月2日，王先生驾驶货车来到朝阳区黑庄户乡一处路口，想从其停放在这里的一辆松花江面包车中取点东西。王先生打开面包车车门后突然发现车内有黑烟，且有火苗蹿出，很快，火势便在车内蔓延开来。王先生立刻拨打了火警。随后，在旁边一名推自行车男子的提醒下，王先生又赶紧将货车开到一边，防止被大火引燃。几分钟后，消防车赶来灭火，但面包车已经基本烧成了空架子。火被扑灭后，王先生发现，之前推自行车的男子又回到现场看了一眼，然后离开。感觉蹊跷的王先生查看了现场监控，发现这名好心路人曾在面包车周围徘徊许久，而且面包车起火之前，再没有其他人靠近过车辆。根据王先生提供的线索，警方很快将涉嫌放火的张某抓获。据介绍，张某自称由于婚后长期未能生育等原因，产生了愤世嫉俗的心理，于是便通过烧车来寻求快感，发泄苦闷。案发当天便是用打火机点燃了面包车后座，导致车辆起火燃烧。经过进一步侦查，警方发现张某并非作案一起，2015年年底至2016年9月期间，张某在朝阳区、通州区等地多次纵火，共烧毁汽车20余辆。二、怎么合理发泄情绪？1、说出来有时就像在沉默中爆发一样，压抑许久的怒气会突然喷薄而出。要学会随时说出自己的不满，而不是让其郁积到再也承受不了时，像火山一样爆发。记住，在发怒之前说出来，心里会好过很多。2、闭眼养神找一个安静的地方独坐，双手置于身体两边，闭上眼，脑海里不断重复安静、放松这几个词。每天至少抽出10分钟这样做。最好在开始一天烦琐的工作之前这样做，有利于在漫长的一天内保持冷静。3、运动法通过打球、拳击、捶击物品、撕破废纸、体育锻炼等方式。将消极情绪疏泄出来，所谓将物出气。疏泄时，一定要想到这是在出气，所以要全力投入，捶击的物品可以是枕头、橡皮人等不会损坏的非贵重物品。现在一些发泄场应用的就是这种方法。4、哭泣法嚎啕大哭或偷偷流泪，将消极情绪疏泄出来。事实上，前者比后者效果更佳。与此同时，还可大声叫喊。在独自一人处于一个房间内，且不会影响周围人的安静时，可采用此法。5、寻求帮助如果你的怒火已经让你发疯，那么光靠自己是不够的。这时需要寻求他已经向主教练道格-里弗斯表达了自己希望在凯尔特人对雄鹿那场比赛中上场的愿望治疗。发怒是一种复杂的情绪，其源头甚至可以追溯到孩提时期。医生需要对症下药，以平息你心头的怒火。让我们心平气和地面对每一天，毕竟发火解决不了任何问题。"],"image":[{“要加快募投项目建设的步伐"height":300,"width":480,"contentUrl":""},{"height":300,"width":480,"contentUrl":""}]}}}