荷叶菊花茶的功效有哪些

荷叶菊花茶的功效有哪些？ 文章导读

荷叶菊花茶的功效价值，可体现在它能够帮助明目，减肥保肝，利大小便，而且很多人也会利用它帮助自己燃脂减肥，但是我们要注意的是荷叶以及菊花都是性凉味苦的，不能够过多的饮用，尤其是脾胃虚寒的人群。

1、荷叶菊花茶，消暑醒脑，明目减肥，保肝，通利大小便。

3、小秘诀：荷叶不要煎煮太久，以防止香气走散。可取新鲜荷叶，若取得不易，可至药行购买晒干的荷叶。可加入冰糖或蜂蜜调味，若使用冰糖，须在熄火前加入；若用蜂蜜，则要等它放凉，变成室温再加，免得高温破坏了蜂蜜中的维生素和香味。

3、食用注意事项：胃寒者须加入少许姜汁及甘草缓和，中医建议胃寒者或消化能力差的人，宜于饭后直接喝。

4、菊花荷叶茶非常适合想要减肥的爱美人士，如果你喜欢菊花茶的清淡，还想减肥，那么就喝菊花荷叶茶吧，保证让你喝了就不能忘。

5、配料：菊花5克，荷叶15克。

制作：将配料去杂洗净，一起用开水冲泡，加盖焖几分钟即可饮用。

功效：减肥瘦身，清热去火。

除了开水冲泡之外，我们还可以煮着喝，如果煮的话，荷叶的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放进锅里，煮好后去渣留汁饮用。需要代茶频饮。

菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目解毒的功效，常用于治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮和肿毒等症，尤其对于肝阳上亢者疗效更佳。