雞肉燉海帶的做法

　　鸡肉是大家喜欢吃的肉类，鸡肉可以补充人体需要的蛋白质海带是属于素菜的一种，鸡肉的吃法有很多比如鸡肉可以炖海带，那么能够补充人体需要的营养物质雞肉的部位有很多，經常是瘦肉對人體是非常有益處的那么鸡肉炖海带的做法有哪些呢鸡肉能和海带一起炖吗鸡肉可以和海带一起炖鸡肉炖海带是一道用鸡肉和海带一起炖出来的美味家常菜海带这里很厚需要长时间炖出来的，海带可以很好的作为炖汤的食材，也可以作为凉拌菜来下饭，特别的美味，而且多吃海带对于头发很好的，海带不好清洗所以必须用点心值得一试海带炖鸡汤鲜味浓，爽口不腻，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素C、维生素E等多种营养素孕妇常食此菜，可有效防治营养缺乏，有利于分娩鸡肉的营养鸡肉含有丰富的维生素，能润泽肌肤，而海带含有丰富的碘，有软骨散结、乌发之功，清炖鸡大家就吃得多了，加入海带后，更营养有益，也不会觉得太油腻鸡与海带相炖，具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用，亦可治疗淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大所以，此菜是润肤、乌发的健美食品海带炖鸡的做法原料：净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量1、将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切成菱形块2、锅内放入清水，将鸡块下入锅内，开火烧沸后撇去浮沫，加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块，炖烧至鸡肉熟烂时，加入精盐、味精，烧至鸡肉入味，即出锅装汤盆原料：鸡脯肉1200克 海带800克葱段 10克 姜片 10克八角两颗盐少许 牛肉粉 10克1、整鸡,去头和屁股取前胸后背,切两半，用清水洗干净2、冷水下锅，撇去血沫 、焯烫后，将鸡肉捞出，水倒掉4、汤锅中倒入清水,水量可以没过鸡肉大火烧开5、准备大料两颗，葱切段，姜切片，备用6、水烧开，将鸡肉放入汤锅中7、再次烧开，放入葱段姜片和大料8、加盖转小火慢熬一个小时9、海带10、用清水洗干净海带11、1个小时后，用筷子插一下鸡肉，很轻松 去，就表示可以了12、把海带切几刀,放入鸡汤里1 、调入盐和牛肉粉，加盖中火煮分钟，即成原料： 泡发海带 00克、鸡腿800克、葱花适量、盐适量、姜片适量、蒜末适量、糖适量、蚝油适量、料酒适量、大料适量、老抽适量1、鸡腿剔去骨头切小块洗净后放入锅中2、加入清水、葱花、姜片、大料、花椒面、蒜末、耗油、白糖、料酒 、加入适量老抽4、加入海带丝搅拌均匀5、放入电压力锅，按鸡鸭档即可总的来说，说到鸡肉能和海带一起炖吗?答案当然是可以的鸡肉和海带一起炖，是道非常美味的菜，而且营养丰富本文给大家详细介绍了食用鸡肉和海带的好处另外，还给大家介绍了几种不同的鸡肉海带的炖法，大家可根据自己的喜好选择相应的做法