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孕31周股骨長標準

2019-12-21 03:25 来源：秦皇岛养生网

　　孕31周股骨长标准

　　怀孕的女性应该都知道自己身体经常容易发生一些无法预知的变化，特别是胎儿会逐渐的长大怀孕31周处于怀孕的中后期，而在这个时候也是胎儿在增长的速度比较快的时候胎儿的骨头也是在不断的增长，特别是股骨长，所以孕妇也会特别注意自己的身体，孕31周股骨长标准是多少呢

　　孕31周胎儿股骨长标准是多少

　　孕31周的胎儿的标准双顶径为8.06士0.60厘米而胎儿的股骨长为6.03士0.38cm这主要是可以观察出宝宝的身体成长的状况，如果在标准值范围内，一般都出生后的孩子都不会出现任何的问题但是如果小于标准值，主要是孕妇的营养不够，建议孕妇在这段期间，一定要有一个健康的饮食习惯，营养搭配均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃动物的内脏等等

　　孕期吃什么好

　　准妈妈每天至少应该摄取20种不同的食物，其中营养构成包括碳水化合物50%，蛋白质15%，脂肪35%虽然蛋白质的要求摄入量不是最高的，但却非常关键，因为蛋白质包含了维持宝宝生长发育的必需氨基酸因此，准妈妈在孕期一定选择优质的蛋白质来源

　　与牛、羊、猪等红肉相比，鸡肉是最好的肉类蛋白质来源，因为鸡肉纤维细腻，脂肪含量低，脂肪中不饱和脂肪酸的含量较高，更适合孕妇日常食用因此，准妈妈在孕期可多吃鸡肉，既对宝宝健康有利，又不会长肥肉

　　孕期是一段比较辛苦的时期，在怀孕期间一定要注意休息而且在怀孕以后，孕妇的身体抵抗力会有所下降，为了避免疾病的入侵，所以需要在这期间适当的运动孕期需要的营养更多，在怀孕以后还需要增加营养，便于补充孕妇和胎儿所需的营养

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