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豬肉蘑菇湯的做法

2019-12-14 22:28 来源：秦皇岛养生网

　　蘑菇是菌类的一种，营养功效极其显著，适合诸多人食用猪肉蘑菇汤是其中的一种做法，操作过程亦不复杂，自己在家就可以做，只是在煸肉时需注意，火力不要太大，中火就可以了一、猪肉蘑菇汤的做法1、蘑菇、五花肉洗净切丁，蒜拍扁；记得把连皮且较肥的部分五花肉单独放2、五花肉较肥部分放入热锅，煸出猪油、将肉丁稍微炒一下至变色4、放入蘑菇和蒜，拌匀5、加清水一碗，大火煮开并持续煮5分钟左右，转小火煮20分钟左右；6、放盐，起锅，装盘7、享受鮮美的豬肉蘑菇湯吧如果五花肉不够肥，煸不出猪油的哦~可以另外加一点食用油；煸油的时候最好用中火，大火容易炸，小火太费时二、白蘑菇汤的营养价值白蘑菇汤的营养价值高是让人们钟爱于它的其中一个重要的因素哦白蘑菇中含有我们人体所必需的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养元素1.食用白蘑菇汤，可以提高我们人体的抵抗力，因为它可以增强我们人体中的T淋巴细胞功能，从而使我们的免疫力增强2.食用白蘑菇汤，还可以起到一种镇痛，镇静的作用，根据有关资料显示，它的镇痛、镇静的功效，可以代替吗啡哦 .食用白蘑菇汤，还可以止咳化痰4.食用白蘑菇汤可以起到一个防癌的作用根据资料显示，白蘑菇中含有一种毒蛋白，而这种毒蛋白可以有效地阻止癌细胞的蛋白合成5.食用白蘑菇汤，它还具有通便排毒的功效6.白蘑菇内含有丰富的维生素D，所以食用白蘑菇汤可以起到一个壮骨的作用，可以很好的预防骨质疏松的症状为了家人和自己的健康，是该要常炖这款白蘑菇汤喝喝哦它，不仅味道好，而且对我们人的健康还非常有好处哦

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