让孩子享受吃的乐趣的

让孩子享受吃的乐趣

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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正餐时间外，是否吃了许多其它的东西：小婴儿喝了许多葡萄糖水，也可能觉得饱足，不想喝奶;幼儿经常吃了太多零食，而吃不下正餐。

增加宝宝活动量：适当增加小朋友的活动量，如公园散步等，可以促进食量的增加。

吃饭的情绪，是否愉快：不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

让孩子专心喝奶：不要一再打断孩子喝奶，或是喝奶时出现新鲜的事物，干扰孩子喝奶;试着在固定的地方喂奶;习惯性的喂奶流程，如：一早醒来先更换尿布，接着喂奶

，喝完才让孩子出房间去玩。

孩子喜欢模仿大人行为：大人可以试着也拿一个大奶瓶，邀孩子一起来喝奶，让他觉得大人也喜欢喝奶;大人不要在孩子面前挑食，或是嫌食物难吃，否则会让孩子也学会挑剔食物。

烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

如果不饿，就别逼他：大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，如果孩子经常喝奶不专心，喝一会儿就不喝，一会却又想喝，有时候家长可以试着只让孩子喝水，等孩子真的觉得饿了，才让他喝奶。

正餐时间外，是否吃了许多其它的东西：小婴儿喝了许多葡萄糖水，也可能觉得饱足，不想喝奶;幼儿经常吃了太多零食，而吃不下正餐。

让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。