什么菜潤腸
2019-11-18 05:40 来源：秦皇岛养生网
说到润肠，大家都知道会有便秘的发生才会想到润肠，所以润肠可以选择不同的方法，可以选择中药治疗，也可以选择吃菜，那么什么菜可以润肠呢?如果可以掌握这些问题就可以给便秘的患者带来一些福利大家平时都可以多吃一些蔬菜，都是有利于通便的，所以我们要特别的说一些专门针对润肠的蔬菜
莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻 局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮蕹菜又称空心菜、空筒菜性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，蕹菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用红薯其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品因此，我们知道什么菜可以润肠，原来一些绿色的蔬菜都是可以润肠的，可以改善消化系统的一些不容易消化的食物那么便秘容易引起痔疮而且还会经常出现其他的症状，所以多吃一些含有维生素丰富的蔬菜是治疗便秘的方法之一
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