红豆汤的功效与作用红豆汤的做法红豆汤能减的

红豆有相思豆之称，并且因为含有铁质而受到女性们的欢迎，而且还有利水消肿的功效，甚至有减肥瘦身的作用。红豆可以做成美味的佳肴或甜点，在煮汤、做甜品上也非常美味。关注做菜百科红豆汤的功效与作用，了解红豆汤的做法，告诉你红豆汤能甲方内吗，以及红豆汤什么时候喝好等问题，尽请关注。

红豆汤的功效与作用

红豆性平，而且有助于利水消肿，在古时候还有“多食令人瘦”的说法，红豆的热量比较低，同时富含营养物质，做成红豆汤倍受欢迎。今天我们就来看看红豆汤的功效与作用究竟有哪些，喜欢吃红豆汤的朋友赶紧戳！

喝红豆汤是一种最好的消肿方法。红豆富含维他命B1、钙、铁，具有改善贫血，脚气病、消炎、消肿的功效，因为水肿患者小便少，如在初时就用红豆煲汤作为饮料，次日肿势就可减退，连服六七天，可能完全消散。　　红豆除了防治各种水肿外，还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症，而且红豆汤还能防脚气病，对改善皮肤非常有益处，可以美容养颜，容易皮肤过敏的人宜多喝。　　此外，红豆汤的功效与作用还有：　　1、解酒解毒。因为红豆有较多的皂角甙，起到刺激肠胃的作用，从而有良好的利尿作用，可解酒、解毒，利于心脏病、肾病以及水肿病症的患者。　　2、减肥抗癌。红豆中丰富的膳食纤维可以润肠通便，有降血压、降血脂、抗癌和减肥的功效。　　3、催乳可吃。红豆富含叶酸，做成红豆汤可以起到催乳的功效，产妇和乳母可以多吃。 红豆汤的做法

陶园长说前仨月会依表现发工资 红豆汤味道非常好，不仅讨得宝宝们的喜爱，就连老公都非常爱喝，红豆具有养颜美容、润肠通便、利水消肿的功效，同时还有减肥的作用呢。其实红豆汤的做法非常简单，但亲们可以根据自己的口味添加陈皮或薏米等食材，能给你不一样的风味哦。

红豆汤的做法：　　材料：红豆1碗，红糖适量，清水适量　　做法：　　1、晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用了；　　2、煮红豆汤的水量自己掌握，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水；　　3、放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了；　　4、吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是颜色淡些。 红豆汤能减肥吗

红豆的消肿利水功效众所周知，也是人们喜欢吃红豆的理由之一，红豆的热量较低，但是其富含多种人体所需的营养物质。很多女性朋友以及产后的妈妈都非常关注红豆汤能减肥吗？怎样吃红豆汤能减肥！今天就给大家说一说。

喝红豆汤能减肥吗？答案是：可以的。　　红豆汤里面含有的皂角甙刺激肠胃，起到利水消肿的功效，多喝红豆汤既可以减肥瘦身，而且还可以美容养颜。红豆汤只要吃一小碗就有饱腹感，但是加糖的时候要注意了，因为加糖过量的话也会引起肥胖。　　红豆汤减肥食谱：莲子百合红豆汤　　材料：红豆500g、白莲子30g、百合10g 、陈皮适量、冰糖约500g　　做法：　　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时； 　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；　　4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。 红豆汤什么时候喝好

红豆汤的补血减肥效果在女性群体中大受欢迎，皆因红豆有着丰富的维生素B1、钙、铁、皂角甙等物质。想要红豆发挥最大的功效，那红豆汤什么时候喝好呢？关注做菜百科，跟一起学习红豆汤的吃法！

红豆汤什么时候喝好？红豆汤主要有清热的作用，平时有内热体内的人可以经常用，或平时在夏季可以多喝一些红豆汤。另外，饭前或饭后2小时喝红豆汤最好，早上当然可以喝，注意不要过量。　　适宜喝红豆汤的人群，其实一般人都能喝红豆汤，但尿频的人少食，因为此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症。　　如果家中有考生的话，平日学习用功过度，以致胃日差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心；　　此外，慢性肝炎或胃炎患者也可食，可以利尿健胃，虚胖水肿，慢性肝炎，最后，哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。