炼乳1节能

简介炼乳是一种牛奶制品，用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料，它的特点是可贮存较长时间。炼乳是“浓缩奶”的一种，是将鲜乳经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分，浓缩至原体积25%～40%左右的乳制品，再加入40%的蔗糖装罐制成的。炼乳中的碳水化合物和抗坏血酸(维生素C)比奶粉多。

季节夏、秋

▸功效与作用补充能量，维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼。 ▸营养价值(好处)炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作用。 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃炼乳每次进食10～15克即可，不宜过量。

炼乳可直接食用，不过由于糖分较高，建议你把炼乳夹在面包或馒头里食用。

▸禁忌人群老人、儿童、消化能力弱、糖尿病患者不宜食用炼乳。 ▸适宜人群一般人群均可食用炼乳。 1556阅读酸奶是一种非常富有营养的食物，每天都喝一杯酸奶可以有效的帮助清理人体的肠道帮助排出人体的宿便，另外女生长期的喝酸奶还有美容养颜的功效。而且现在喝酸奶的方式有非常多种，不仅仅

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