蛋黄龙虾的做法步骤是什么节能

蛋黄龙虾的做法步骤是什么？

文章导读 绝大部分人都是很喜欢吃龙虾的，据介绍，龙虾里面含有一种物质叫虾青素，虾青素是一种非常强的抗氧化剂，所以吃龙虾具有缓解衰老的作用，另外龙虾还含有镁元素，镁元素具有调节心脏功能的作用，今天介绍的美食是蛋黄龙虾，详细制作步骤如下。

蛋黄龙虾的做法：

主料

大龙虾1只(1000克)配料：鱼蓉、水发香菇、青椒、蟹黄、西兰花

调料

绍酒、精盐、味精、熟咸鸭蛋黄泥、白兰地、鸡蛋清、淀粉、精炼油

做法

1、西兰花洗净，改小块，摆长形围在盘中。去净龙虾头尾，蒸熟，摆在盘前方及后方。

2、龙虾身改小块，入味拍粉，入六成热的油中炸熟，锅中留底油，将咸鸭蛋黄泥炒成糊，倒入龙虾块颠拌，装在西兰花当中。

3、鱼蓉加精盐、味精上劲，加入淀粉及蛋清拌匀，抹在香菇上成半圆形，用青椒、蟹黄点缀，入笼蒸熟，浇上芡汁，围在盘边即成。

营养元素

含量(每100克)

营养元素

含量(每100克)

热量

90大卡

钾

257毫克

磷

221毫克

钠

190毫克

胆固醇

121毫克

硒

39.36微克

镁

22毫克

钙

21毫克

蛋白质

18.9克

烟酸

4.3毫克

维生素E

3.58毫克

锌帮助魔术队完成逆转。 两天前

2.79毫克

铁

1.3毫克

脂肪

1.1克

碳水化合物

1克

铜

0.54毫克

核黄素

0.03毫克

蛋黄龙虾

材料

用料主料：大龙虾1只(1000克)配料：鱼蓉、水发香菇、青椒、蟹黄、西兰花调料：绍酒、精盐、味精、熟咸鸭蛋黄泥、白兰地、鸡蛋清、淀粉、精炼油

做法

1、西兰花洗净，改小块，摆长形围在盘中。去净龙虾头尾，蒸熟，摆在盘前方及后方。

2、龙虾身改小块，入味拍粉，入六成热的油中炸熟，锅中留底油，将咸鸭蛋黄泥炒成糊，倒入龙虾块颠拌，装在西兰花当中。

3、鱼蓉加精盐、味精上劲，加入淀粉及蛋清拌匀，抹在香菇上成半圆形，用青椒、蟹黄点缀，入笼蒸熟，浇上芡汁，围在盘边即成。