教你有效抵抗流感病毒

初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各 医院 呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是 流行性感冒 的好发季节，针对目前天气状况以及 感冒 病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。

季节交替，好发流感

流感是由流感病毒引起的，经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾病。早春，由于气候变化比较大，早晚温差大，人体不能完全适应气候的变化，容易感冒。同时，春天天气转暖，气温回升明显，万物复苏，病毒、细菌等病原微生物也活跃起来，所以，在冬春交替的时候，比较容易患上流感。

流感与普通感冒的区别

第一，两种疾病的病原体不同。流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种；普通感冒可由多种病原体引起，如 鼻 病毒、腺病毒、细菌及支原体等，一般人在受凉、雨淋、过度 疲劳 后，因抵抗力下降时容易发病。

第二，两种疾病的临床表现不同。与流感相比，普通感冒主要表现为 打喷嚏 、 流鼻涕 等上呼吸道症状，全身症状较轻，不 发热 或仅有 低热 ,一般 至5天痊愈。流感的表现全身症状较重，突然 畏寒 、发热、 头痛 、全身酸痛、 鼻塞 、流涕、 干咳 、 胸痛 、 恶心 、 食欲不振 ,婴幼儿或老年人可能并发 肺炎 或 心力衰竭 . 中毒 型流感病人则表现为 高热 、说胡话、 昏迷 、 抽搐 ,有时可以导致人死亡。

第三，流感与普通感冒的传染性不同。流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人 咳嗽 、打喷嚏时经飞沫传染给别人，流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流 行 ,仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。普通感冒较流感传染性要弱得多，往往是个别出现，很少像流感流行那样病人成批大量出现。

第四，流感与普通感冒的流行特点不同。流感的流行有明显的季节性和周期性，常易发生暴发、流行甚至大流行。流行季节常在某些局限的范围，如社区或单位发生暴发；当新的亚型产生时则可出现大流行甚至世界性大流行，如目前流行的 甲型H1N1流感 .普通感冒只是个别 散 发出现。

第五，流感有季节性和周期性。在温带和寒温带地区，流感的流行通常发生在冬春季，而在热带和亚热带地区，则更多是在夏季流行。大流行时季节性不明显。由于甲型流感病毒抗原的易变性、人类对流感 免疫 的不持久性及流感疫苗的有限性，致使流感流行呈现周期特点，一般 至4年一次小流行，10至15年一次大流行。乙型、丙型流感周期性不明显。

第六，在一定条件下，流感可能大流行或暴发。当流感病毒发生变异产生新的亚型时，由于人群普遍缺乏免疫力，可以发生跨越一省、一国、一个大洲，乃至遍及全世界的流行，称为大流行或世界大流行。在流感流行季节经常会发生在一个局部地区或单位，特别是学校和托幼机构，短时间内突然有很多人发病称为暴发。

什么样的人易患流感

很多人关心，在流感流行季节，什么样的人比较容易患流感呢？李 医师 告诉我们，流感没有特定的易感人群。人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发 肺 炎、 病毒性心肌炎 等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后， -5天即可痊愈。

流感的治疗

遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生 姜 、红糖、 葱 白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止 脱水 .对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。

预防小常识

1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。

、注意休息，不要劳累。

4、可注射流感疫苗。

5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

6、在 饮 食上应注意清淡饮食，多吃含 维生素 丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加强 排泄 .

8、加强体育锻炼，注意增减衣服。

流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。

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