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生娃后10小时图

2020-08-12 20:42 来源:秦皇岛养生网

生娃后10小时(图)

凯特王妃生娃后不到十小时,就雍容大方地出现在了公众的视野里:发型精致、妆容完美、脚踩高跟鞋,在十摄氏度的气温里,穿短袖裙单臂抱着公主。中国女人们在羡慕忌妒恨的同时,也在认真追问:凯特生完娃十小时不到,就把自己收拾得这么容光焕发;对于普通女性们来说,生完娃十个小时内的日常安排又该是什么样?也可以踩着高跟鞋出门吗?为此,《发现》周刊采访了南京市妇幼保健院产科主任医师蔡满红。

看到自己怀胎十月的小生命降临,很多妈妈会激动、兴奋,这是可以理解的。不过,新妈妈一定要尽量控制自己的情绪,不要有大的波动,过度的兴奋不利于子宫收缩和止血。情绪这东西,看不见摸不着,但常常在很大程度上,影响着我们的生活。

对于新妈妈来说,不仅要在宝宝刚出生时保持情绪稳定,之后还需要继续保持。有调查表明,26%~85%的新妈妈,在产后天会出现短暂性的情绪不稳定,会有容易激动、焦虑、注意力不集中、失眠和食欲不振等表现。不过,这也不需要特别担心,新妈妈为了放松,可以放点儿平时喜欢的音乐,身体条件允许后,可适当走动走动,晒晒太阳,都是缓解焦虑的有效手段。

从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出,要经历三个产程。对于初产妇来说,第一产程大约在进产房前小时,这是漫长的前奏。准妈妈的宫缩会越来越剧烈,下腹疼痛。第二产程是从子宫口开全到胎宝宝娩出,时间大约小时。这是整个生产过程中,最艰难也最消耗体力的部分。第三产程是娩出胎盘,时间不长,大约5~15分钟。在经历长达14个小时的“战斗”后,新妈妈筋疲力尽,会不知不觉睡意袭来。往往是顾不上激动,就要睡过去了。没错,抓紧时间休息吧。不过,也只能闭目养神或打个盹儿。因为,接下来还有更重要的事情等着去做。

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