瑜伽帮你成为小脸美人0

【导读】帮你成为小脸美人，很多女性都想拥有小脸，但是先天就能够拥有小脸只有很少的一部分人群，那么怎么才能塑造小脸呢？今天要为大家介绍瑜伽帮你成为小脸美人。

帮你成为小脸美人

肌肉型

咬肌发达，咬紧牙根，脸部的肌肉就会变得僵硬。

Step

双手轻握拳，用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处，由鼻翼方向推挤按压至耳根处，重复 -5次。

Step 2

用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点，力道微微加强，重复 -5次。

水肿型

用手指轻轻的去按一下你的脸部，如果不能够立刻的还原到最初的状态的话，那么就是水肿导致的脸部变大。这种情况，产生的原因比较多，比如熬夜或者压力较大等等，因而是一种比较常见的情况。

Step 1

将手掌平贴盖住一侧的眼睛，用轻压的方式从鼻子滑动到太阳穴的位置，每次按压5秒钟，促进血液循环。

Step 2

手掌抵在下颌处，让四指紧贴在耳下的淋巴节部位，头慢慢侧压在手掌上，感觉到挤压的力道，再用大姆指侧边的力量，用力按压耳后的淋巴结部位，排出老旧废物。

瑜伽帮你成为小脸美人

肥胖型

这种脸型上的脂肪多多，因而会显得肉呼呼的没有肌肉线条，同时摸上去也会觉得比较柔软。这种脸型也比较常见，是很多人本身就处于的状态。对于这种脸型，简单的减肥会导致皮肤松弛等问题，因而可以通过瑜伽进行练习。

Step 1

用食指按压迎香穴（鼻翼两侧的凹陷处），力道必须稍微感觉到痛，再按压嘴角两边的池仓穴，能有效改善嘟嘟脸易造成的皮肤松弛和法令纹；

Step 2

准备一根弹力带（或者干脆用弹力好的 代替），由下巴处向上提拉，感觉到整个脸颊被提起的紧致感，停留秒钟，重复5次，可以紧致脸部线条。

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