补血益气养生乌鸡汤明年
2020-03-06 12:31 来源:秦皇岛养生网
补血的食物有哪些 女性美容滋养的补血食谱
文章简介:女性养生需要从哪些方面开始呢,女性最注重的就是自己的容貌了,容貌的保养就不得不提到滋阴补血了,滋阴补血是女性养生的必然。那女性如何滋阴补血呢?下面推荐几种女性补血食谱。
女性养生需要从哪些方面开始呢,女性最注重的就是自己的容貌了,容貌的保养就不得不提到滋阴补血了,滋阴补血是女性养生的必然。那女性如何滋阴补血呢?下面推荐几种女性补血食谱。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦!黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖煮粥。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7-8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨
排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排骨焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。有滋阴润燥,养颜补血又护肤的作用。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但能丰胸,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干、燕麦,把燕麦清洗干净倒进电饭锅,加适量水,开煮咯!记得要看时间,粥滚开了就换到熬粥档!出锅前放了些红糖。
双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
内蒙古妇科医院哪家好
宝宝健脾胃的药
白带多是什么原因
一岁宝宝营养不良怎么办金戈和希爱力效果分别怎么样
慢性肝炎需服用什么药
- 上一篇:如何让异性或朋友对你好感翻倍明年
- 下一篇:慎做五种奇葩整形术明年
-
纯种比熊犬辨别方法千万不要错过呀位置
纯种比熊犬辨别方法,千万不要错过呀纯种比熊犬辨别方法,千万不要错过呀小女生一般都逃脱不了可爱娇萌的小生物,比熊狗狗就是其中一种,最容易俘获宠主们的芳心,雪白团子的它让人看见就忍不住想和它玩...
-
纯种暹罗猫特征有哪些位置
纯种暹罗猫特征有哪些 22:24 来源:络 作者:络 纯种暹罗猫特征有哪些?纯种暹罗猫头部细长呈楔形,头盖平坦,脸尖而呈V字形;纯种暹罗猫眼睛从内...
-
纯种惠比特多少钱一只如何挑选健康优秀的惠位置
纯种惠比特多少钱一只?如何挑选健康优秀的惠比特幼犬?纯种惠比特多少钱一只?如何挑选健康优秀的惠比特幼犬?惠比特犬也是一种狩猎犬,更是很多猎人心目中最理想的犬类,因为它灵敏性非常好,而且奔跑...
-
纯种巴哥犬产地纯种巴哥犬原产于中国位置
纯种巴哥犬产地 纯种巴哥犬原产于中国纯种巴哥犬产地 纯种巴哥犬原产于中国纯种巴哥犬产地,巴哥犬以前是产自中国的一种狗狗,后来逐渐推广到世界各个国家的,而正因为这种狗狗非常的聪明,所以也是很多...
-
约克夏怎么看观察被毛是否细润如丝位置
约克夏怎么看 观察被毛是否细润如丝约克夏怎么看 观察被毛是否细润如丝约克夏怎么看,其实看一只约克夏到底好不好,其实是可以去看的,如果是一个经验非常丰富的狗主人,一眼就能看出这只约克夏到底好不...
-
约克夏幼犬怎么养约克夏幼犬饲养位置
约克夏幼犬怎么养?约克夏幼犬饲养约克夏幼犬怎么养?约克夏幼犬饲养 17:16:27by 呦呦约克夏是小型长毛犬,身形娇小,被毛很长,可以覆盖到脚面。家长们喜欢将约克夏长长的被毛扎成各种各样好看的辫子,可以...