青蘋果汁滋補維E美女

　　胡萝卜苹果汁

　　原料：4个胡萝卜，2个大的苹果

　　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子将苹果洗净先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁混合、搅拌，并立即饮用

　　功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜所以，你也可以用青苹果来榨汁

　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷

　　★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B 、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌

　　豆瓣菜苹果汁

　　原料：1/2把豆瓣菜， 个甜苹果

　　做法：将原料洗净，榨汁，饮用

　　功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂

　　★★★★★ β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E

　　★★ 其他B族维生素、锌、铜

　　树莓苹果汁

　　原料：1篮树莓， 个苹果，1个香蕉

　　做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块香蕉去皮，并首先榨汁然后是树莓和苹果榨汁充分混合并立即饮用

　　功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠

　　★★★★★ β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C

　　★★ 其他B族维生素、维生素E、铜、锌

　　苹果菠萝生姜汁

　　原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/ 个大的菠萝

　　做法：生姜和菠萝去皮将苹果洗净，然后切成块将菠萝切成可榨汁的薄片先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁将所榨的汁混合并搅拌直到起泡做好后立即饮用

　　功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处

　　卷心菜芹菜苹果汁

　　原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵

　　制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成

　　功效：减肥、利胆、提神、养颜