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經期有血塊吃什么好

2020-01-08 00:55 来源：秦皇岛养生网

　　女性在经期的时候要格外的注重身体的保健，而有些人发现经济是有血块，那么也要注意经期的一些调理改善，像生姜或者是益母草，以及玫瑰花茶，确实对缓解这些状况有很好的作用一、生姜红糖生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀具体做法是：将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用可于早晨飲用一杯对于经量多的女性，可于经前 -5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨二、玫瑰花茶中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用每日2杯，经期及经后都可饮用三、益母草粥益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者具体做法是：益母草10克，煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用四、山楂粥山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者具体做法是：山楂 0克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次

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